素食文化之罗汉斋 什锦素菜 全家福菜谱

摘要罗汉斋亦名“罗汉菜”,民间又叫什锦素菜,原是佛门名斋。此菜取名自十八罗汉聚集一堂之义,是寺院风味之“全家福”,以十八种鲜香原料精心烹制而成,是素菜中之上品。
罗汉

罗汉斋亦名“罗汉菜”,民间又叫什锦素菜,原是佛门名斋。此菜取名自十八罗汉聚集一堂之义,是寺院风味之“全家福”,以十八种鲜香原料精心烹制而成,是素菜中之上品。“罗汉斋”由斋菜变成素食菜谱,体现了佛教文化对民间饮食文化的影响。

罗汉斋原为寺院菜,初时制作比较简单,是将选用的原料合煮一锅而食,后来因隆重佛事活动,制作逐渐丰盛讲究,又得到进一步改进和提高,其用料因时因地而异。但一般不少于十余种,制作方法也同中有异。

罗汉斋以时令蔬菜、三菇(香菇、蘑菇、草菇)、六耳(银耳、木耳、榆耳、黄耳、桂花耳、石耳)、豆制品、面筋、瓜果等为原料,烧、煮、煨、炖而成,特点是爽滑软烂、多香融合, 具有咸鲜、清香、淡雅的特色。

罗汉斋菜谱

用料:

香菇(80g)、口蘑(60g)、荷兰豆(300g)、木耳(80g)、西芹(60g)、青笋(80g)、青椒(20g)。橄榄油适量、盐适量、香油适量。

制作步骤:

1、锅中放入适量橄榄油。

2、油温微热时把西芹、木耳、青椒、青笋放入锅中翻炒均匀。

3、把提前焯过水的香菇、口蘑和荷兰豆放入锅中中火翻炒。

4、翻炒均匀后,加入适量食盐。

5、干淀粉中加入水,均匀的撒入锅中。

6、收汁后,淋入香油,盛盘即可。

罗汉斋菜谱

用料:

荷兰豆100克,冬菇(浸软)20克,蒜茸15克,蚝油1汤匙,食油3汤匙。椰菜花(切成小花)100克,番茄(切成楔状)100克,小玉米笋(切开两边)70克, 蘑菇50克、油菜心100g 、(莲子、荸荠、山药、胡萝卜、白果、栗子、面筋、素鸡、素肉丸、红枣)适量、鱼丸适量 、发菜适量。(油、精盐、酱油、白糖、料酒、姜汁、汤调)适量。

制作步骤:

1、发菜泡洗干净后,用手捏成球(大小象红枣),备用。 

2、胡萝卜、笋切成3厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的片。荸荠、栗子、素鸡、鲜蘑、面筋、山药、榆耳、石耳、冬菇均按其本身形状切成一分厚的片。白果用刀切成片。  

3、将鲜蘑、莲子、荸荠、山药、笋、胡萝卜分别用沸水焯烫制熟备用。

4、油菜心由中间剖开,切成寸段。 

5、取铁锅一只上旺火烧热,加入花生油烧至七成热时,将鲜蘑、冬菇、榆耳、石耳、胡萝卜、笋、山药、白果、荸荠、栗子、莲子、面筋、素鸡、油菜心、素肉丸、红枣下入锅内煸炒,然后加入精盐、酱油、白糖、料酒、姜汁、汤调拌均匀,旺火等汤汁烧沸后改小火烧,五分钟左右改大火并将发菜球、素鱼丸放入锅内边缘,加入味精,见汤汁减少时将水淀粉淋入锅内,随后将香油淋入锅内,即可装盘上桌。

罗汉斋菜谱

用料:

莴笋半根、竹笋半根、胡萝卜半根、腐竹2整根、荷兰豆10根、香菇7朵、木耳10朵、生抽2瓷勺、老抽半瓷勺、白糖半瓷勺、淀粉半瓷勺。

制作步骤:

1、准备材料:笋剥皮切片,荷兰豆择去两边的丝。木耳、香菇泡发,腐竹泡发后切段。胡萝卜和莴笋削皮切菱形块。(香菇泡久一些,吃起来会更饱满多汁。泡发香菇的水留下来后面焖煮蔬菜,增加香味。)

2、将笋片沸水焯烫一两分钟,再过凉水冲洗有利去涩。

3、2瓷勺生抽、半瓷勺老抽、半瓷勺白糖放入小碗中搅匀。

4、热锅热油,先加胡萝卜翻炒。然后放焯水过的笋片、香菇、木耳、莴笋炒制油润,最后放荷兰豆和腐竹翻炒片刻油润。

5、倒入调好的酱汁翻炒上色均匀。

6、倒入泡水香菇的水半小碗(增加香气),转小火焖煮。到胡萝卜、莴笋变软,加入水淀粉勾芡(淀粉半瓷勺,水2瓷勺的比例调和),翻炒均匀就可以出锅装盘。

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小编
  • 本文由 小编 发表于2021-03-05 16:32:00
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